Menu

Skąd się biorą kłopoty z erekcją?

21 czerwca 2016 - new
Skąd się biorą kłopoty z erekcją?



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Właściwa może łatwo wpłynąć
na nie tylko stan potencji, ale
również płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do dosyć
ważnych niedoborów selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Kolejny tak samo
ważny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten natomiast
pobudza sprawność seksualną. W czasie
nadużywania napojów procentowych czy
palenia tytoniu spada poziom cynku,
ale można go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, niektóre
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj albo
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym składnikiem jest także
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
również w procesie chemicznym
przemiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak kakao, wołowina, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Warto zwrócić
także uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy oraz
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie działanie
hormonów. Jeżeli musimy
unormować jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania levitra
cialis bez recepty